Leiss Fitness - studio dobrego ruchu!

WELNESS


VACU ACTIVE

W wyniku treningu na bieżni zamkniętej w kapsule z podciśnieniem, dochodzi do polepszenia krążenia w miejscach, gdzie zwyczajowo odkłada się tkanka tłuszczowa: brzuch, uda, pośladki. Podczas ćwiczenia na Vacu Activ dochodzi do podwyższonego wyzwalania wolnych kwasów tłuszczowych z tkanki tłuszczowej oraz, na skutek lepszego krążenia krwi, także do ich szybkiego transportowania do tkanki mięśniowej, gdzie w wyniku utleniania powstaje dwutlenek węgla i woda.

Panujące w Vacu podciśnienie powoduje poprawę krążenia limfy co odpowiada za usuwanie nadmiaru płynów oraz zbędnych produktów przemiany materii. Efektem jest znaczne poprawienie jędrności skóry, jej wygładzenie oraz znaczna redukcja obwodów ciała.

Polecana seria 10 do 15 półgodzinnych sesji, 2 razy w tygodniu.

PRZECIWWSKAZANIA:
Ciąża, cukrzyca,astma, menstruacja, bóle zakrzepowe, nowotwory, niedoczynność tarczycy,choroby serca i choroby naczyniowe,epilepsja, wszczepione elementy metalowe, dyskopatia, zapalenie żył, rozwarstwienie rogówki, proteza kolanowa lub biodrowa, stymulator serca.

ROLLMASAŻ

Masaż limfatyczny polega na przepchnięciu zaległej chłonki (limfy) w kierunku węzłów chłonnych (najbliższych pachwin-umownie do serca) i umożliwia napływ świeżej, bogatej w tlen krwi tętniczej. Układ limfatyczny podobny jest do układu żylnego, ale brakuje mu takiego motoru jakim jest serce. W wiotkich naczyniach chłonka płynie tylko dzięki różnicy ciśnień w organizmie. Dlatego tak łatwo dochodzi do jej zastoju, wystarczy siedzący tryb życia i unikanie gimnastyki. Skutkiem zaburzeń w układzie limfatycznym są nie tylko obrzęki, ale również rozstępy, cellulit, trądzik różowaty, przedwczesne starzenie się skóry i schorzenia wielu narządów wewnętrznych.
Czasami jednak, gdy istnieją poważne wskazania lekarskie, lekarz zaleca masaż pacjentowi. Trzeba podkreślić, że konsultacja stanu zdrowia z lekarzem jest niezbędna. Urządzenia tego typu mogą pochwalić się także certyfikatem urządzenia leczniczo-rehabilitacyjnego. Właśnie dlatego tak często stosowany jest w gabinetach rehabilitacyjnych i gabinetach masażu.
Specyfiką urządzenia do masażu jest to, że porusza się ono w określonym kierunku i z określoną prędkością, zgodnie z kierunkiem przepływu limfy w naszym organizmie.
Masaż ma pozytywnie wpływać na:

  • pobudzenie przepływu limfy: zwiększa szybkość przepływu krwi, otwierają się naczynia włosowate, przez co tkanki są lepiej odżywione i dotlenione, poprawia się metabolizm.
  • usprawnienie przewodzenia bodźców nerwowych, uwalnia endomorfiny, które wyciszają ból oraz powodują uczucie odprężenia.
  • zwiększenie elastyczności mięśni, podwyższając lub obniżając napięcie mięśniowe.
    Masaż limfatyczny stosowany jest przy:
  • schorzeniach układu limfatycznego,
  • zapobiegawczo w chorobach nowotworowych (np. rak piersi u kobiet),
  • nadmiernym nagromadzeniu się tkanki tłuszczowej,
  • likwiduje obrzęki pourazowe, zapalne.
    Skutki masażu:
  • smuklejsza i lepiej uformowana sylwetka
  • ujędrni i redukuje rozciągniętą skórę
  • lepsza kondycja skóry
  • zdecydowana poprawa przemiany materii
  • zwalcza cellulit (przypadłość dotycząca również młode i szczupłe kobiety)
  • odtruty, witalny organizm oraz znakomite samopoczucie
  • silne ukrwienie i dotlenienie skóry
  • redukcja nadwagi i nadmiernego nagromadzenia się wody w organizmie

PRZECIWWSKAZANIA:
choroby serca, nadciśnienie, nowotwory, menstruacja, żylaki, ciąża, wybroczyny skórne.

SAUNA NA PODCZERWIEŃ

Utrata 900 kcal podczas jednej 30 minutowej sesji!

Promieniowanie podczerwone jest niewidzialną formą energii, którą odczuwamy jako ciepło. Początkowo promienniki ciepła były stosowane wyłącznie w celach leczniczych, ale obecnie ich zastosowanie jest znacznie szersze.

W saunie na podczerwień panuje stosunkowo niska temperatura max. 66 stopni, dzięki czemu mogą z niej korzystać osoby starsze, dzieci oraz cierpiący na zaburzenia oddechowe lub krążeniowe. Dzięki promieniowaniu infrared efekt pocenia otrzymujemy już w temperaturze 35-45 stopni bez nadmiernego obciążania układu krążeniowego i oddechowego. Ciepło wnika w głąb ciała (4,5 cm!)
i rozgrzewa je natychmiast, a nie powierzchniowo jak w tradycyjnej saunie.

Zalety sauny :

  • poprawia ukrwienie skóry, usuwa toksyny i daje widoczny efekt kosmetyczny,
  • detoksykacja organizmu,
  • zmniejszenie napięcia mięśniowego szczególnie wzdłuż osi kręgosłupa,
  • znaczna utrata kalorii co wspomaga kuracje odchudzające i antycelulitowe,
  • łagodzi stany zapalne, zwiększa elastyczność stawów i regenerację tkanek,
  • wyraźna poprawa odporności organizmu na infekcje,
  • relaks, odprężenie, regeneracja

Zalecana częstotliwość 2 lub 3 razy w tygodniu sesje półgodzinne.

PRZECIWWSKAZANIA:
niedoczynność nadnercza, liszaj rumieniowaty, stwardnienie rozsiane, ostre urazy stawów, hemofilia, ciąża, menstruacja.